Journal de Nanou0663, 22 mars 19

Mon endocrinologue m'a fait un petit cours ..... m'expliquant qu'il ne servait à pas grand-chose de peser les quantités de légumes... que c'était bien la seule et unique chose que l'on pouvait manger à volonté ....ensuite j'ai été surprise d'apprendre que la diététique à partir du moment où l'on n'a pas une maladie tel que le diabète ou d'autres pathologies sévères et bien cette diététique n'était pas une science exacte qu'il est très compliqué de pouvoir mesurer les pourcentages qu'il y a dans les aliments tel que les protéines sucre et lipides cela varie réellement en fonction de plein de paramètres... voilà je voulais juste vous faire part de ces quelques éléments qui confirme qu'il ne faut pas trop se prendre la tête pour certaines choses.... bon courage à tous et bon weekend 😘😘

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1553 kcal

Gras: 71,63g | Prot: 105,30g | Glu: 119,12g.   Petit Déjeuner: Comté, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge. Déjeuner: Carrefour Amandes, Betteraves, Carottes, Radis, Sucrine, Pommes, Marque Repère Jambon Fumé. Dîner: Nature Valley Barre de Céréales, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Marque Repère Jambon Fumé, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage de Chèvre (Mou), Saint Agur Crème de Saint Agur. plus...