Journal de louise_gt, 04 avr. 19

Mon goûter du jour ! Crêpe maison allégée avec framboises brisées, sans sucre! Je vous le conseille!!

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1113 kcal

Gras: 33,54g | Prot: 54,84g | Glu: 150,86g.   Petit Déjeuner: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Amandes Émondées , Vahiné Raisins Secs, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Pommes Pink Lady, Miel, Yaourt Nature (Lait Entier). Déjeuner: Tomme de Savoie, Pommes Granny-Smith , Saumon Cuit, Carrefour Carottes à la Crème, Carottes, Baguette. Dîner: Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Huile d'Olive, Oeuf, Brocoli, Oignons, Courgette, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Huile d'Olive, Oeuf, Huile d'Olive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Oeuf. plus...

734 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Ping Pong - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Apple Health - 21 heures et 45 minutes. plus...