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Diet Break Day #13
AM weigh in. 6 hrs sleep.
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128,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3989 kcal
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Gras: 117,33g | Prot: 297,02g | Glu: 448,54g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Prairie Farms 1% Low Fat Chocalate Milk, Bananas, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Déjeuner: Salad Dressing, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Dîner: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Bananas, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Autre: Sonic Chicken Strips (3), Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. plus...
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3632 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cb1006
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