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Flammekuesche homemade avec du yaourt et du bacon pour alléger Vous avez ds astuces pour alléger des plats tradu dont vous avez envie parfois ? Bonne soirée
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2098 kcal
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Gras: 87,81g | Prot: 69,36g | Glu: 255,80g.
Petit Déjeuner: Café, Conserves de Confiture, Campanière Baguette Label Rouge, Eau, Jus de Citron, Jardin Bio Gingembre Tonique, Curcuma, Monoprix Beurre Doux. Déjeuner: Huile de Colza, Huile de Noisette, Ferrero Ferrero Rocher, Kiwi, Vinaigre, Sel, Huile d'Olive, Café, Endive, Mozzarella, Oeuf sur le Plat. Dîner: Crème Fraîche, Fraises, Danone Yaourt Nature, Carrefour Cantal Entre Deux, Carottes, Sel, Vinaigre, Salade Verte, Auchan Huile de Noisette, Bacon Tranches Fines, Poivre Noir, Pâte à Pizza. Snacks/Autre: Pancakes, St Môret St Môret, Compote Pomme Pêche de Vigne, Brioche Vendéenne. plus...
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2547 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 12 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Assis - 6 heures, Debout - 12 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Apple Health - 1 heure et 21 minutes, Regarder TV - 16 heures. plus...
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 Commentaires
Je change la pâte par exemple.
14 avr. 19 par le membre: Kakie81
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Je fais les tartes flambées avec du fromage blanc au lieu de la crème fraîche et je met des lardons sans graisses. on peut également les faire sur des wrap
14 avr. 19 par le membre: Julyinthesky
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Tout ce qui est pizza je fais des pâtes en legumes ou sur des wrap.
Fromage blanc à la place de creme et bacon à la place des lardons.
Burger avec des legumes et de la volaille pour alleger.
Frites au four et de legumes.
Etc
15 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Il faut que je teste les pâtes à base de légumes genre chou fleur , je suis sure que je vais aimer ça .
Le fromage blanc pourquoi pas , c’est que j’en achète rarement, du coup yaourt pour moi ici .
Merci pour vos réponses
15 avr. 19 par le membre: hyppolitenmieux
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J'irai déjà fait de la pâte avec des courgettes. C'est très bon !
15 avr. 19 par le membre: Julyinthesky
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En pate chou-fleur c’est tres bon, j’avais fait une version avec de la tomate sechée dedans : une tuerie. Carotte/courgette aussi j’avais bien aimé.
15 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Vous fonctionnez comment pour les pâtes à base de légumes ? Recette au pif ou ?
15 avr. 19 par le membre: Khynai
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Je râpe les légumes par puis je les mets dans un torchon pour évacuer l'eau. Ensuite je mélange avec un œuf, du sel, des épices et un peu de farine. Je précuit ma pâte au four avant de l'utiliser comme fond de pizza par exemple.
16 avr. 19 par le membre: Julyinthesky
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Même concept, mais en mode au pif ouai.
16 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Merci July in the sky pour la recette 💎
16 avr. 19 par le membre: hyppolitenmieux
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16 avr. 19 par le membre: Khynai
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Historique de poids de hyppolitenmieux
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