Journal de Ilkaeva68, 22 avr. 19

Завтрак: какао с молоком, куркумой и ореховым сиропом, творожно-зефирная масса с Ветороном, блины с кукурузными отрубями, банан🌸

---

1843 kcal

Gras: 94,07g | Prot: 75,32g | Glu: 173,23g.   Petit Déjeuner: Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лукум, Творог 9%, Блины на Молоке, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Déjeuner: Куриный Бульон или Консоме, SPAR Курица Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Омичка Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные). Dîner: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Сулугуни, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Чай. Snacks/Autre: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе, Апельсин. plus...

330 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...