Journal de lolo3925, 30 avr. 19

Bravo Lolo...Allez, continue à matraquer cette balance....😂😛 

Coucou, Marina, alors je vois le 60 qui s'approche, qui s'approche....surtout que mon cher mec a mangé tout le gâteau de semoule et le clafoutis ce matin alors qu'il restait deux parts au moins...et que je n'ai aucune envie de manger du chinois bien gras et sucré du supermarché...du coup, j'ai le choix entre attendre et voir si il pense à me ramener une tartelette aux fraises, manger une compote avec mon yaourt, parce que j'ai la dalle en plus ou tenter les petits gâteaux, des barquettes lu périmés depuis août 2015...ce matin, j'ai tourné en rond comme une folle à la recherche des gâteaux maison du matin avant de me rendre compte qu'il les avait tous mangé 

Il est pervers-gentil ton chéri! Faudrait peut-être, penser à le matraquer avec ses tentations...😂 Doucement, quand même...Bonne journée ma Belle.😙 

Oups...non, il est bien en fait ton chéri, il se dévoue...j'avais lu trop rapidement...Pardon. Bonne stratégie, refile lui, tout ce qui fait grimper les chiffres sur ta balance....😂 

C'est ce que je fais en général mais ça marche pas, il veut pas que je m'affame... 

Il aime tes courbes, il s' inquiète le chéri...❤ 

Oh oui, je l'adore d'ailleurs mais moi mes courbes, je les garde. Je ne me vois plus à 55, rétrospectivement, j'étais trop mince effectivement mais 59/58, je prends moi 😁 

Bonjour framboise 6263. D’apres Ton commentaire j’ai l’impression que tu as arrêté le Qi Gong. Pas bien !!! Je pratique le tai chi chuan depuis plus de 20 ans et aussi le Qi Gong. J’essaie de pratiquer un minimum de 15 minutes par jour pour travailler aussi le mental . Ensuite c’est plus facile de gérer son objectif de poids . Bonne journée  

Oui j'ai arrêté car la danse de salon que je pratiquais aussi, avait changé horaires et il fallait choisir. Un an après, problème de genou, je ne pouvais plus danser. Il ne me reste que le karaoké comme activité mais je vais peut-être reprendre la danse en septembre.  

Oui, je fais aussi du tai chi : alors dans mes préférés parce que agréables Le Tai ji chi quan , les 18 mouvements. Les 8 pièces du brocard Le dao yin yan Cheng Gong et notamment les 12 mouvements du dao yin Le Yin ji ying ou renforcement des tendons Le Qi Gong des 5 éléments et là, il y en a un paquet. J'aime bien l'enchaînement du vent et celui de l'eau. Je galère avec le Qi Gong des paysan donc j'ai abandonné. Je me fais plaisir quoi. 15 min, c'est pas assez 😁 

Tu peux adapter ton Qi Gong pour le problème de genou, ce qui est pas le même pour la danse de salon. J'ai aussi un problème de genou depuis l'adolescence, Framboise. L'avantage, c'est qu'en perdant du poids, tu solliciteras moins tes genoux. 

Je ne sais pas si vous le savez mais 1kg c’est 3 kilos de pression sur les genoux. Donc faites le calcul, vous maigrissez de 4kg c’est minimum 12 kg de pression en moins. Donc voilà une des causes des maux aux genoux. 

Non, je ne le savais pas , c'est bien de le savoir, je suis encore plus motivée à perdre ce qui reste. Merci des infos 😉 

Mon problème de genou est héréditaire, en ce qui me concerne mais je le gère bien 😁