Макароны... На ужин... С майонезом... Далеко не ПП, но как же вкусно мне было!... И из КБЖУ дня сегодняшнего всего чуть-чуть вышла! Завтра очень легко скорректирую!
|
1705 kcal
|
Gras: 63,15g | Prot: 84,75g | Glu: 201,30g.
Petit Déjeuner: Свинина Отварная, Зеленый Лук, Молочный Фермер Кефир 1%, Лук, Уксус (Яблочный), КМП Творог 9%, FUSILLI Макароны Спиральки. Déjeuner: КМП Творог 9%, Чеснок, ДОМ Сало Свиное Солёное, КМП Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dîner: Вареное Яйцо, Чеснок, Зеленый Лук, Молочный Фермер Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), КМП Творог 9%. Snacks/Autre: Малиновое Варенье, Молочный Фермер Кефир 1%, ДОМ Подлива без Муки, Макароны Отварные, Капуста, Vitateka Рыбий Жир. plus...
|
|
1585 kcal
|
Exercice:
Ménage - 9 minutes, Cross Training - 3 minutes, Monter les Escaliers - 9 minutes, Musculation - 12 minutes, Google Fit - 23 heures et 27 minutes. plus...
|
|