Journal de lolo3925, 16 mai 19

Merci, ah mais j'ai bien mangé !  

Ça fait grossir tout ça :o 

il reste vachement bien tes œufs au micro-ondes... Moi ils sont beaucoup moins beau... Bisous ma Lolo 🥰😘😚 

Bonjour lolo, oh que ça avait l’air bien bon tout ça, je pense jamais à associer l’œuf et le chèvre, cool. Bisous et bonne journée 

Wahid, un peu plus de 400 calories. Tout a été fait sans matière grasse, à part le chèvre frais qui fait 30 calories (portion Chvroux). Donc c'est très diététique. 

Coucou, Nanou! Le secret, c'est de choisir un contenant le plus à plat possible. Et de cuire les œufs trente secondes, les laisser reposer, puis de trente secondes en trente secondes avec un temps de repos entre. J'y ai mis un peu de ratatouille et de la ciboulette fraîche. Le fromage de chèvre au milieu. Merci, c'etait bon 🥰 

Coucou, Caro, oui, je mets toujours une portion de fromage dans les œufs pour donner un côté plus gouleyant: soit du fromage fondu, soit du fromage frais. Je me régale et c'est tout simple 🥰🥰🥰 

Bonne appétit lolo sa a l’air super bon 

Merci Rosi, simple, bon et pas gras 

C’est clair, je savais pas que l’on pouvait faire cuir les œufs au microonde  

En prenant des précautions , ça se cuit très bien . Juste bien faire attention de ne pas faire cuire d'un bloc parce que sinon, ils explosent mdr. Mais si tu respectes un temps de pause égal entre deux cuissons, ça monte bien. Bon, moi, je les fais bien cuire mais tu peux les laisser mollets , avec le jaune tendre. 

Par contre, je déconseille de manger des œufs tous les jours, personnellement, même si la mode est au paléo parce que faut les digérer et c'est pas une partie de plaisir, sans compter le cholestérol. L'autre jour, mon chéri a voulu en faire trois à la fois, j'avais mal au ventre derrière. On mange des œufs une fois par semaine environ, et on se partage 3 autres œufs dans le gâteau du matin pour 8/9 jours. 

Bonjour Lolo. Ça devait être bon. A combien de watts le micro ondes ?  

800 . Il faut bien respecter le type de récipient le plus plat possible et faire des pauses de 30 secondes entre les 30 secondes à 800 et jusqu'à consistance voulue. Oui, super sympa! 

Merci Lolo. Bonne journée.😗😗 

Votre plat est appétissant, je crois que j'ai les mêmes soucis que vous à savoir la pré ménopause comment faites vous. avez vous supprimé des aliments, je remarque que le sucre me fait gonflé  

Bonjour, Nadine, ce n'est pas aisé de répondre avec un commentaire à cette question simple d'apparence mais qui ne l'est pas. Tout d'abord, bienvenue et merci beaucoup ! Alors, voilà, je vais essayer de synthétiser: Il faut arrêter les sodas et les eaux gazeuses, privilégier l'eau, le thé vert et les tisanes. Moi, j'ai arrêté le sucre dans les boissons chaudes, les jus de fruit et également les petits gateaux. Je me limite à un carré de chocolat par jour. J'ai aussi baissé fortement ma consommation de pain, entre 20 et 40 grammes. J'ai temporairement arrêté les fromages classique, en privilégiant les fromages du type tartare, fromage fondu etc... Je ne mange plus de viennoiseries et j'évite de manger des oeufs sur le plat, j'ai aussi arrêté les bananes crues, elles m'irritaient les intestins.... Par contre, pour réussir enfin à perdre du poids, et ben, il faut vraiment être stricte et régulière et patiente dans ses habitudes alimentaires. Voilà. Si tu as d'autres questions sur le poids et les hormones, n'hésite pas, j'ai bossé le sujet ;)