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Semaine dernière en hausse de calories Bref bref ... j’avais le moral un peu bas . Mais je poursuis la reprise de l’activité , 20 minutes de fitness dimanche avec plus d’aisance que lundi et mercredi dernier . Hop ça revient et ça fait du bien .
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1270 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 61,84g | Glu: 129,00g.
Petit Déjeuner: Eau, Jus de Citron, Café. Déjeuner: Danone Danette Chocolat Noisette, Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Blettes, Carrefour Veggie Falafels , Lentilles Vertes Cuites. Dîner: Sucre, Fraises, Jus de Citron, Vinaigrette, Saint Jean Suprêmes Soufflés au Brochet, Chair de Tomate Nature, Sel, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). plus...
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1440 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Debout - 12 minutes, Regarder TV - 6 heures, Apple Health - 9 heures et 48 minutes. plus...
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 Commentaires
Prends pas exemple sur moi ! Ils conseillent 2900 j'suis à 1800 ... apparemment c'est pas bien non plus x)
21 mai 19 par le membre: MoshGoss
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21 mai 19 par le membre: MichHi
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Tu te rattraperas cette semaine, courage!
21 mai 19 par le membre: Catdouchka
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C’est bien. Continue comme ça. Petit à petit. La semaine prochaine tu descends à 80-90 calories... 👍🏼
21 mai 19 par le membre: Kakie81
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A la louche, tu restes dans les clous ! comme kakie, progressivement c'est la clef tu le sentiras même pas :)
22 mai 19 par le membre: philili
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1600kcal par jour courage la faim doit être présente
22 mai 19 par le membre: growmuscle21
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Merci pour vos encouragements kakie et phili
22 mai 19 par le membre: hyppolitenmieux
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Merci aussi cadoushka et Michii .
Et non grosmuscles je n’ai pas vraiment faim mais je suis petite
22 mai 19 par le membre: hyppolitenmieux
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La hausse d’activité te réclame peut être aussi un peu d’énergie ? Tu t’en sors bien
23 mai 19 par le membre: Soleil Rouge
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Historique de poids de hyppolitenmieux
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