|
Недавно подписалась на @artembrazgovsky , если честно пока еще совсем не разобралась в его теории суточной калорийности и силовых. Он ломает мое представление о похудении, но буду изучать, думаю он 100% правильно рассуждает. Но!!!
|
1215 kcal
|
Gras: 30,33g | Prot: 115,92g | Glu: 116,44g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Déjeuner: Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dîner: Гречка Отварная, Минтай, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие. plus...
|
|
2119 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Но!!! Зато у меня первый раз в жизни получились такие шикарные оладушки по его рецепту! 😂 Артем назвал их анаболические. Они далеко не ПП. И я еще пока не одного не съела, но думаю до вечера шансы мои удержаться не велики.))) Все гениальное просто. Фишка в соотношении ингридиентов и все!
24 mai 19 par le membre: Зоя Зельден
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Зоя Зельден
|