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Depuis deux jours, je me sens enfin bien dans ma nouvelle peau , tonique, normale, je réalise enfin ce que j'ai perdu comme gras, cellulite, peau d'orange et mal être, sensation de trop plein, de poids sur le corps etc...
Je n'ai pas fini car il me manque encore de me remuscler comme je le souhaite pour aider cette peau qui a été malmenée à se remettre partout en place.
Bien sûr que tout ne va pas se mettre comme avant parce que les années sont là et est-ce souhaitable? La perfection n'est pas un but. Quand la recherche du poids bas est une obsession, c'est une protection contre la vie, une défense de purification qui peut devenir malsaine et dangereuse.
Il faut accepter ce qu'on est. Le poids et son histoire, c'est une histoire aussi de vie, de parcours, de vécu.
La nourriture est une drogue aussi, une drogue d'autant plus pernicieuse qu'elle est vitale, mais les addictions font partie aussi de la vie, des plaisirs quand ils sont sains et non morbides.
C'est en ça que notre témoignage, je pense, est précieux.
Nos parcours de vie, notre évolution, notre rééquilibrage, notre envie de vivre!
Bonne journée à vous, bisous 😘
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631 kcal
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Gras: 22,89g | Prot: 25,59g | Glu: 82,68g.
Petit Déjeuner: Clafoutis, Danone Yaourt Nature 1919, Favorina Friture Chocolat Noir, Gâteau de semoule, Thé Noir, Café. Déjeuner: Oranges, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pain Blanc, Chavroux 9 Portions de 162 Grammes, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Sucrine, Concombre (Pelé), Carottes. plus...
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1876 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Yoga - 38 minutes, Google Fit - 22 heures et 42 minutes. plus...
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1 à 20 sur 25
 Commentaires
Tu as tout à fait raison Lolo. Bonjour Angie !
31 mai 19 par le membre: framboise6263
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Merci toi aussi, ainsi que Lolo
31 mai 19 par le membre: framboise6263
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Lolo, c’est super positif, et ça fait plaisir et monte le morale de te lire. Je te fais des 💋💋💋, et à vous toutes 💋💋💋! Belle journée les filles 😘😘😘
31 mai 19 par le membre: Catdouchka
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Tu as tout à fait raison Lolo. Bonjour Angie !
31 mai 19 par le membre: framboise6263
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Bonjour les filles, quel plaisir de vous lire? Ça c'est une chose que j'essaie toujours de faire, il faut voir le positif et même si ça va pas, le bonheur, ça se décide et ça se prend. Ça se partage, la bonne humeur ! C'est contagieux ! Je vous embrasse également, Angie, Framboise et Cadouchka 😘😘😘😘
31 mai 19 par le membre: lolo3925
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Qu’est ce qui a été le plus difficile pour toi, l’arret du tabac ou le rééquilibrage ?
31 mai 19 par le membre: sarah95140
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Ma foi, c'est difficile à dire parce que j'ai arrêté avec la cigarette électronique. Donc ça a été vite fait , sevrage en un mois en fait, j'ai été dégoutée du goût de la cigarette. Les arômes des liquides sont assez bluffant mais ... Tu capotes de la fraise à la crème, du cookie , de la crème brûlée, café,caramel etc....
J'en avais ras le bol de fumer.
Pour le rééquilibrage, je dirais que c'est plus dur d'une certaine manière, même si on sent aussi un certain sevrage, parce que j'ai eu faim durant un moment...le temps que l'estomac se mette à la bonne taille.
Ce qui est dur, c'est de patienter en fait. Quand tu arrêtes de fumer,passé le manque, basta. Là, c'est aussi couplé avec la petite de poids... C'est donc depuis janvier que je perds et encore , je n'avais" que" 10 kilos à perdre. Mais c'est plus gratifiant 😁
31 mai 19 par le membre: lolo3925
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Lolo 👍🏻, pour moi c’est vrais aussi, plus facile arrêter de fumer.
31 mai 19 par le membre: Catdouchka
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31 mai 19 par le membre: lolo3925
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Je ne suis pas fumeur, j'ai un copain qui m'a dit "on peut arrêter de fumer mais pas de manger" je crois que si on restreint un fumeur, ce sera plus difficile pour lui que d'arrêter complètement: il supprime alors la drogue qui crée le besoin.
On ne sait pas arrêter de manger !
31 mai 19 par le membre: MichHi
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Le problème avec la nourriture dans notre société, c'est qu'elle est liée au bien et au mal: tu n'as pas été sage, tu seras privé de dessert. Ces derniers temps, j'ai tout bien fait, et je suis privé de dessert comme avant. Donc notre subconscient est en conflit
31 mai 19 par le membre: MichHi
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Alors là peut être mais bon, chaque fois qu'il y a un plaisir dans notre société, faut que la morale mette la main dessus, comme si on pouvait pas être en harmonie avec notre corps et notre esprit. Pourtant, le Yin et le Yang....oui, je suis en pleine mystique orientale en ce moment. 38 minutes de Yoga 🤗🤗🤗 Namaste🙏🙏🙏
31 mai 19 par le membre: lolo3925
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Mon soucis avec l’arret Du tabac est là prise de poids. Mon travail est tellement prenant physiquement et psychologiquement qu’il me vide en fin de journée donc pas de motivation pour faire « plus » de sport. J’ai tellement envie d’arrêter de Fumer ! Mais j’ai peur de maîtriser encore moins les pulsions. La cigarette électronique, pourquoi pas il faudrait voir.
01 juin 19 par le membre: sarah95140
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Est-ce que tu aimes le sucré ? Parce que ça pourrait marcher en faisant gaffe de baisser la nicotine régulièrement pour pas rester dans une nouvelle addiction.
01 juin 19 par le membre: lolo3925
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La vape , c'est aussi addictif, moins dangereux que la cigarette mais ça remplir aussi l'estomac de vent et d'arômes, de senteurs comme les chewing-gum. Il faut en tenir compte.
01 juin 19 par le membre: lolo3925
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Sarah. J’ ai pas remarqué que on n’a pas plus envie de manger ou même grignoter, le plus difficile ce sont des habitudes- voilà, je fumais en me réveillant, après avoir manger, avec le café.... le reste de temps tu penses pas. Ce que je faisais, c’est la respiration profonde -pour moi c’a aidé bien. Sûr faut démineur le rapport calorique de 100 kal par jour si tu fumes beaucoup. Tu y arriveras 😘😘😘
01 juin 19 par le membre: Catdouchka
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En fait, j'ai pris 4 kilos quand même en trois mois, je suis passée de 62 à 66 mais comme la premenopause était déjà là, je ne sais pas ce qui doit être attribuée à quoi , en tout cas, j'aurais sans doute reperdu sans souci sans ces damnées hormones. Et j'ai vapoté durant un an avec de la nicotine puis j'ai fini par arrêter sans problème la vape. Du coup, je soupçonne les arômes de stimuler l'appétit mais je n'ai pas de preuves formelles. Mais je ne regrette rien. On retrouve un sentiment de liberté fantastique.
01 juin 19 par le membre: lolo3925
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Je ne fume pas beaucoup, environ 7 ou 6 Max par jour, mais comme toi avant c’est la première chose que je fais en me levant. Le reste de la journée si je suis occupée je ne fume pas. C’est Souvent pour éviter de grignoter.
Et oui Lolo chui sucrée et j’adore les petites conneries apéritifs.
01 juin 19 par le membre: sarah95140
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Mais 100cal bonne surprise je pensais au moins 500 ouf
01 juin 19 par le membre: sarah95140
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01 juin 19 par le membre: sarah95140
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Historique de poids de lolo3925
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