Journal de lolo3925, 01 juin 19

Profil de lolo3925 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Petite séquence nostalgie ou historique:

A 7, 8 ans, j'étais déjà ronde, de bonnes joues parce que j'aimais bien manger mais ça allait, je grandissais vite.
A 11 ans, j'étais mince, normale mais un élément dans ma bio , plus la puberté me précipitaient déjà dans les kilos en trop.
A 12 ans, 1.63 m pour 63 kilos, je me sentais mal, et c'était pas fini.
Quoi que quand je vois les taux de surpoids maintenant, je ne suis pas sûre que j'étais si grosse que ça. Mais tout était localisé sur les fesses, les cuisses, et on m'avait vite dégoûtée du sport et puis, l'acné, les lunettes etc...
Et à cause d'un incident grave dont je ne souhaite pas discuter, je suis rentrée dans la spirale boulimie.
A 17 ans, sursaut, je perds seule et je fais du jogging et de la gym seule, bilan 1.68 m pour 55 kilos.
Mais je tombe dans l'anorexie. Je mange le matin puis plus rien dans la journée.
Suite à d'autres problèmes, je reprends du poids et me voilà à 63/66 kilos à 22 ans.
Je rencontre l'homme de ma vie et la vraie cuisine diététique qui fait que je ne fais pas mon âge encore maintenant, ainsi que le sport: gym chinoise, gym, véritable musculation, entretien.
De 22 ans à 43 ans, je ne monte jamais au delà de 64 kilos, je gravite entre 54 et 64 avec juste des pointes pour la grossesse:
-55 en 94, 64 sortie de grossesse en 95, 54 en 96, 58 fin 96, 69 deuxième accouchement.
-plus de difficulté à perdre pour la deuxième, je reprend 58 en 99.
-de 99 à 2001: 58/61
-2001-2005: de 61 à 63, puis 55/58 sans faire plus d'effort.
2005/2008: 58/61
2011: 61 à 55
2012/2014: 59/61
2014: 64 puis 66
2015: parti en live....
Et maintenant, je vise le 58/60.
La morale de cette histoire est que plus on prend de l'âge et plus on ne peut plus faire d'écart sans en payer le prix, plus on vieillit et plus faut équilibrer son alimentation et plus les petits délices sucrés ou salés en excès se paient au prix fort.
Il ne s'agit pas de se priver de tout mais de maintenir un équilibre, une balance, un ensemble, un tout.
Parce que si vous mangez en vous privant de tout, c'est très dangereux.
Mais si on croit pouvoir mincir en maintenant les sucreries, les douceurs, les chips, et autres cochonneries industrielles tous les jours, ce ne sera pas possible , il y a un moment où la perte s'arrêtera au vu de mon expérience.
Moi mes excès, c'était les mousses au chocolat WW, les desserts lactés bien gras à tout repas , trop de pain, du fromage en excès,, c'est trop bon mais bon....et ça suffit pour bloquer votre perte de poids et actionner un rebond....

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2019:

1248 kcal

Gras: 44,60g | Prot: 66,94g | Glu: 142,63g. Petit Déjeuner: Danone Yaourt 1919 Citron, Café, Thé Noir, Gâteau de semoule, Favorina Friture Chocolat Noir, Clafoutis. Déjeuner: Fraises, Boursin Ail et Fines Herbes, Fenouil, Maggi Arôme Saveur, Herta Blanc de Poulet Braisé, Vinaigre Balsamique, Gervais Petit Frais, Tomates Cerises, Carottes, Sucrine, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Pain Blanc. Dîner: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Curcuma, Maggi Arôme Saveur, Casino Champignons de Paris, Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Tomates Cerises. plus...