Journal de Зоя Зельден, 11 juin 19

День был очень классный. Но вот утром у меня случилась истерика. Первый раз за все 25 лет стажа похудения. Я была 10 часов на улице на велике, проехали около 50 км. Я была уверена, что увижу отвес на утро. Но нет. Плюс 300 грамм. С 12 марта. В первые дни ушло 4 кг и все. Вес просто не двигается и все. Вот как все же лишний вес может омрачить жизнь. Я так устала с ним бороться всю жизнь. Я так устала недоедать и не досыпать. 

И вот сейчас, три месяца я считаю ккал, результата ноль. А до этого сколько дней своей жизни я провела на капусте и воде. Сколько денег я отнесла в разные места. И что то как нахлынуло все. Я прям рыдала и потом весь день в депрессии, да и сегодня еще не отошла. Я вчера специально ела все, что есть не желательно. Я подумала, если мое тело не хочет отдавать жир, пусть оно обожрется углеводами. 

Я ела мороженое, пироженное, семечки. Получилось около 4000 ккал. Вот сколько можно съесть в депрессию. В одном пончике 300 ккал. В 100 грамм десерта из печенек 500 ккал. В 100 грамм семечек 600 ккал. Вот так и набегает легко и просто. Вообщем, вчера я записалась к эндокринологу, сегодня сходила. 

Врач сказала мне выкинуть из головы все ккал, успокоиться. Назначила кучу анализов. Уверенна, она мне поможет. Все таки лишний вес должны лечить эндокринологи, а не фитнес-тренеры и блогеры. Другой вопрос, что врачей нет нормальных. Высказалась. Отвела душу. Буду рада словам поддержки.  

В этом и большая проблема "недосыпала и недоедала".Дайте организму отдохнуть.Я по себе замечаю,что если недосып,то сразу каких-то вкусняшек хочется.Отдохните,приведите в порядок голову и мысли и все у вас получится! 

Эндокринолог сказала выкинуть из головы? А почему по ее мнению вес стоит? Интересно узнать результаты 

Господи, из-за 300 граммов психовать? Да ну, бросьте :)) делать вам нечего 

Я тоже начала с эндокринолога. Сдала кучу анализов, две недели вела дневник питания. Оказалось, что с организмом моим все хорошо, а причина 2 степени ожирения - сама наела. Думаю, все и у вас будет хорошо. Удачи вам!! 

Не бросайте то, что начали. Отдохните, перестаньте на время считать калории и успокойтесь. Начните получать удовольствие от то, что делаете. У меня вес тоже тяжело уходит и недавно был так называемый "эффект плато". Полгода вес стоял намертво. Но ничего, у меня получилось его сдвинуть. И у Вас все получится! Даже не сомневайтесь!  

Пенелопа, не из за 300 грамм. а из за 25 лет борьбы с весом. Достало.А последние 3 месяца, я и похудеть не могу, вообще. 

вы устали, это нормально. организм уже давно на пределе. ну и после нагрузки неудивителен привес, я пару дней назад перекладывала плитку во дворе, всего то 1м2, но часов восемь возилась по жаре, наутро тело ломило и привес в полтора кг. уставшие мышцы отекают. а врач правильно говорит, отдых важен. 

А по поводу эндокринолога-правильно, что обратились. Вам будет большая помощь если есть нарушения. Нужно принять и понять, что у Вас теперь другой образ жизни, другая жизнь и Вы увидите как Ваша жизнь будет меняться только в лучшую сторону, когда Вы увидите первые результаты. Не смотрите на вес, смотрите на объёмы  

Зоя, вам же советовали раньше отдохнуть от диет на 1000 калорий и начать поднимать калории. Вы попробовали или все равно не верите, что организм ваш в стрессе, поэтому и не отдаёт ничего? Ну раз сходили к эндокринологу, чего уж. Теперь осталось дождаться результатов. Не удивлюсь, если гормоны стресса у вас высокие. Врач посоветует вам отдыхать и не нервничать. Короче, вангую я :-))  

Панеллопа, как посоветовали, так я и ушла от 1200. Сейчас 1500-1700. И надо сказать, прекрасно себя чувствую, если без сладостей этих ккал вполне мне хватало для счастья и стресса не было. Проблема в том, что вес не двигается вообще, никак, в принципе. Уже 2 месяца. Причем большой. Если бы последние 5 кг я бы понимала, но это первые 5 кг, практически. Вот вчера была последняя моя точка терпения. Давно собиралась к врачу. Посмотрим , что скажет. 

кто хочет могу добавить в вайбере в чат ПП,бесплатные марафоны и мотивация,пишите 

Молодец! Мы с вами и параметрами и проблемой похожи 😂- мне 43 года и рост 158 и, блин, такая же история! Начал расти вес, хотя образ дизни и питание не меняла. Сходила год назад - поставили диагноз гипотериоз и аутоимунный тироэдит, прописали пожизненно гормон, а толку - год и ещё +10 кг. Тоже собираюсь найти хорошего эндокринолога. Если не сложно расскажите какие анализы именно вам прописали. И делитесь потом тут результатами - подпишусь и буду поддерживать)). Всё у вас получится! 

Много анализов, я пока еще не записалась никуда. Плюс УЗИ внутренних органов. Сказала, что похудение и набор веса на печени сильно отражаются. А почему вам гормон не помог???? Я, конечно, в шоке. Гормон пожизненно! 

Это же нормально, привес после хорошей нагрузки, сольется. На фото на лавочке с цветами как дочка авы)) 😊🌹 

FlightSecret, дело не в этом привесе. Я 80,7 кг весила 26 марта. 10 июня 80,4 кг. У меня вес стоит вообще. Мне прям страшно. Надеюсь эндокринолог поможет.  

Ааааа, дочка авы, только дошло. 😂😂😂😂😂 Вес стоит, внешность меняется?)