Journal de Antislash, 19 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2019

127,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg. Reste à parcourir: 17,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2019:

834 kcal

Gras: 37,76g | Prot: 74,83g | Glu: 24,52g. Déjeuner: Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Buffalo Grill Salade d'accueil. Dîner: Soupe de Légumes. plus...

2332 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon, un petit effort pour se remettre dans le bon mouvement. Quelques repas un peu trop caloriques... Ou le manque d'exercice physique...

19 juin 19 par le membre: Antislash

oui , ce sont des fluctuations normales , ne t'inquiète pas, vois ton objectif,courage !

19 juin 19 par le membre: lolo3925

Tu feras attention les jours qui suivent, et ton effort sera récompensé la prochaine pesée 😘💋

19 juin 19 par le membre: Catdouchka

Merci de vos encouragements. Le grand bénéfice que j'ai trouvé dans cette communauté c est que l'on peut se faire plaisir avec des aliments qu'avant je ne regardais même pas. Et qu'il y a pleins de personnes avec qui on peut échanger.

19 juin 19 par le membre: Antislash


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