Journal de ambre4649, 25 juin 19

On baisse pas les bras Ambre, allez go go go 💪💪 derrière toi pour te booster 😃😉 

Merci je pense sa ma fait un petit déclic ... pour me remettre bien :)  

Courage ma belle te mets pas pression allez on se donne 6 mois voir 8 pour y arriver 

C est long 6 mois 😣 

non, 6 mois, c'est rien !!! Perdre trop vite ne mène qu'à tout reprendre, laisser à son corps le temps de "digérer" la perte lente permet de mieux stabiliser 

Courage... on est tous avec toi! 

courage ma belle, tu vas y arriver 

Courage tu peux le faire!! Si je peux te donner un conseil très utile prends des galettes de riz à la place des gâteaux car ça contient peu de calories (26 par galettes) et ça rempli l’estomac ça m’aide beaucoup à ne pas craquer devant les cookies, brioches, pain au chocolat... 😉 

Courage Ambre!! 

Je vais essayer solene merci  

Merci je vais essaye de me reprendre espérons que cette fois les efforts paye 😣🤞🏻 

Courage Ambre: moi aussi j'ai des moments où je baisse les bras. Continue tes efforts.  

Enfin quand tu fait attention pendant 6 mois que tu stagnes au bout de 2 kilo perdu et que en 2 mois j en prend 6 a cause du stress des exams c est pas cool ...  

Laisse passer les examens et ensuite tu reprendras sérieusement. C'est vrai que le stress ça aide pas et c'est normal de réagir comme tu le fais. Prends soin de toi.  

une fois le stress redescendu tu peux à nouveau perdre rapidement, le corps parfois a ses raisons.... 

J espère  

Courage Ambre😉, peut-être que tu devrais laisser passer les vacances, et voir un professionnel pour t’aider. Tu as peut-être mis la barre trop vite. Fais attention à toi. Tu es jeune et il ne faudrait pas que tu te bouffes la santé 😘