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Bon alors, hier, frites , opéra, crème à l'orange confite au miel, sorbet framboise, un quart de poulet et ce matin, j'ai 500 grammes en moins....on va mettre ça sur le compte de l'alimentation équilibrée et du sport. Mais là, je suis bluffée, même si j'ai pris environ 50 gr de frites, la moitié de l'Opéra, 50 gr de sorbet ... mais je me suis aussi arrêtée quand j'avais plus faim ou que la sensation de stop me venait au cerveau : stop, c'est trop gras, sucré, tu en as assez, stop, les frites , c'est trop etouffant...savoir écouter ses sensations peut être ?
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1562 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 87,50g | Glu: 179,79g.
Petit Déjeuner: Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Thé Noir, Casino Noir Dégustation aux Écorces d'oranges Confites, Crème à l'orange. Déjeuner: Picard Opéra, Soignon Mini Bûches de Chèvre, Vinaigre Balsamique, Concombres au fromage blanc, Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Auchan Salade Iceberg, Carottes râpées, Pain, Maggi Arôme Saveur, Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne. Dîner: Crème à l'orange, Pâtes (Cuites), Casino Filets de Colin d'alaska, Yoplait Petit Suisse, Sauce Tomate. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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