Journal de Faust01, 09 juil. 19


2708 kcal Gras: 113,83g | Prot: 158,38g | Glu: 230,73g.   Petit Déjeuner: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. Déjeuner: 풀무원 단호박 샐러드, 미역냉국, 오징어무침, 오뚜기 칼칼한 돼지고기 김치찜, 잡곡밥. Dîner: 가라아게, 생맥주, 샐러드, 잡곡밥, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Snacks/Autre: 켄지 크리스피 고프레, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 라라스윗 바닐라빈, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 리얼 데일리 너츠, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 디카페인 커피. plus...


Commentaires 
저기 밥은 반만. 단호박 샐러드 먹어야하니 탄수화물 오버인 듯 해서리 
08 juil. 19 par le membre: Faust01
밥 1/2 이면.. 50g 도 안 될텐데요.. 
09 juil. 19 par le membre: Sera0111
@Sera0111 그래서 50을 할까 고민하다가 그냥 80g 으로 ㅎㅎㅎㅎ 
09 juil. 19 par le membre: Faust01
@Faust01 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘하셨습니다, 그러면 나머지 칼로리 확인 하시고 더 적게 드시게 됩니다ヾ(*>∀<*) 
09 juil. 19 par le membre: Sera0111

     
 

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