Journal de umkh, 20 juil. 19

Profil de umkh | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

le travail paie

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2019:

1977 kcal

Gras: 46,90g | Prot: 95,05g | Glu: 285,82g. Petit Déjeuner: Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Déjeuner: Barilla Spaghetti 5 Integrale, Charal Steak Haché 15%. Dîner: Super U Wrap Jambon Tzatziki, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). plus...

819 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

18 supporteurs Encourager

Commentaires

starlight80 😂😂😂😉😉

21 juil. 19 par le membre: umkh

J’ai vu la photo à 102kg et celle ci du coup Chapeau !!! Félicitation. Et en plus on voit tout de suite que tu as fais sa progresssivement et correctement car tu n’as pas d’excès de peau 👌🏽👌🏽👌🏽 🔥🔥🔥

04 août 19 par le membre: l2d274

Salut l2d274. Merci beaucoup pour ton compliment c gentil. Par contre j'ai quand meme la peau du bas ventre qui s'est relâchée car le mois dernier j'avais un trop en déficie calorique.

04 août 19 par le membre: umkh

Oui mais t’as pas de la peau qui pend comme les gens ont parfois après une perte de poids trop rapide, ce qui est top !! T’as l’air consciencieux en plus donc je suis pas inquiètes pour toi 😉 Vive le sport !! 🤣😇

04 août 19 par le membre: l2d274

Merci.Toi t top niveaux👍👍👏👏💪💪

04 août 19 par le membre: umkh

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de umkh

Voir l'Historique Complet

Journal de umkh, 20 juil. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de umkh