Journal de DonDragon48, 27 juil. 19

и нагрузка на суставы  

Альбин,причем ьешаная нагрузка на суставы. Я когда начинал ходить я помню у меня был рккорд 1289 шагов я прошол за тренеровку. Жаль скрин не сохпанился. 

я все время этому поражаюсь,если набираю. 5 кг,то мне уже как-то тяжеловато,а пи таком весе просто ходить невыносимо.P.S.тоже люблю эту рикотту 

Puhlyk, ла с таким весом я раньше и не куда не ходил. Для меня было великое чудо,если я схожу в магазин и обратно,а до магазина идти две минуты. Вот вам и мативация. Плюс я очень общительный и в 20-25 лет отбоя от противоположного пола не было,а тут я знакомилсч с девушками,а они даже номера не довали. Я задумался,что не так? А когда встал на весы,причем это было так чисто узнать вес,тогда я и понял в чем причина того,что девушки не обрашают внимание. Присем я раньше и в зеркало не смотрелся лет 8-9. Поэтому,мне казалось,что я вешу столько же сколько и в 25. А нет не х@я. 

автор, оТдышка- это короткий отдых, у вас совсем жиром мозг заплыл?  

Mari-7 так 160кг было,конечно там все заплыло. 

лел, у меня 110 кг - и до сих пор есть одышка, при ходьбе на улице всегда хочется с открытым ртом "вслух" как собака дышать, потому что при дыхании носом с закрытым ртом не хватает воздуха постоянно, а как у вас в 130 кг уже нет одышки 

Sergeyfat1982 ну, наверно потому. Что отец с детства учил дыгать носом. И наверно второе она может и есть,но я ее не замечаю. Раньше просто поднималмя на 3 этаж и все я задыхался просто,щас такого нет. А то что может она шас и есть,но я ее не чуствую это другой вопрос. Я не знаю. Я просто этим постом хотел сказать только то,что с весрм 160кг очень тяжело былр ходить. И тот что не нужно боятся начинать ходить по улице. Это во первых входит в превычку, во вторых улучшается самочуствие. Да и легче жить.