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2019-08-01 저녁 클린과 언클린을 오락가락
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1559 kcal
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Gras: 64,70g | Prot: 57,99g | Glu: 204,41g.
Petit Déjeuner: 상추, 계란흰자, Wasa Multi Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위. Déjeuner: 계란후라이, 마카로니, 양배추 샐러드, 단무지, 밥, 소반 함박스테이크, 오뚜기 크림스프. Dîner: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 천도복숭아, Mestemacher Three Grain Bread, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. Snacks/Autre: 바나나, 사과, 혼합 견과류. plus...
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1892 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
빵과 치즈 위/아래로 상추를 덧대서 햄버거처럼 먹어봤는데 괜찮았습니다.
01 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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