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Bonjour les FS,
Je mets ici les midis prévus de la semaine prochaine, que j’aurai au travail :
Lundi : Emincé de cheval, polente et carottes. Dessert : Yaourt fraise.
Mardi : Epaule veau, röstis et tomates four. Dessert : Salade fruits.
Mercredi : Ravioli à la ricotta et épinard. Dessert : Mousse au chocolat blanc.
Jeudi : Ballottine de dinde avec riz et courgettes sautés. Dessert : Financier à mangue.
Vendredi : Dos de cabillaud avec pommes natures et épinards à la crème. Dessert : tarte aux pommes.
Menu 2 : Chicken nuggets avec riz au légumes et salade mêlée. Dessert du jour.
Menu 3 : Salade de thon et olives.
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1968 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 82,42g | Glu: 226,79g.
Petit Déjeuner: Emmi Caffè Latte Macchiato, Migros Toast Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Framboises, Nestlé Yaourt LC1 Nature, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Déjeuner: Andros Compote, Bonduelle Poireaux A la Crème, Nouilles, Picard Cordons Bleus de Poulet. Dîner: Endive, Carrefour Pavé de Saumon, Lindt Coulis de Chocolat, Nestlé Yaourt LC1 Nature, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Carrefour Petit Beurre, Noisette, Pomme Golden, Lidl Lord Nelson Rooibos. plus...
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2149 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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