Journal de Izalyon, 02 août 19

au moins c'est chaud cette fois. Brouillade graines de lin / cumin / parmesan, concombre, pain complet / roquefort et melon

1349 kcal Gras: 63,19g | Prot: 50,41g | Glu: 152,96g.   Petit Déjeuner: Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain Complet, Abricots, Café. Déjeuner: Parmesan (Râpé), Graines de Lin, Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Oeuf, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain Complet, Concombre (avec Peau), Melon. Dîner: La Laitière Le Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Elle & Vire Carré Frais , Pain Complet. plus...
9 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Moi je n'aimes pas la peau 
02 août 19 par le membre: PlaisirEnCuisine
Y a des fibres dedans. Je le fais quand elle est dure 
02 août 19 par le membre: Izalyon
Je comprends..  
02 août 19 par le membre: PlaisirEnCuisine
Il paraît que l on mange toujours la même quantité quel que soit l aliment qu on a dans l assiette ! Là on va dire que j ai été " calée " avec l eau du melon... 
02 août 19 par le membre: Izalyon
Iza, tu as déjà eu des problèmes de poids (ne réponds que si tu en as envie) car en voyant ton poids de départ et ton objectif, il n'y a pas un grand écart ? Tu pèses tes aliments ? 
02 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Pour info puisque mon assiette est si intéressante il y avait environ 700cal  
02 août 19 par le membre: Izalyon
Maya, tu étais déjà levée il y a une heure??? Mazette 
02 août 19 par le membre: Izalyon
Maya si je réponds non je vais pas me faire virer n est ce pas?? 
02 août 19 par le membre: Izalyon
Sur ce site tu vois plein de gens qui ont mon poids de départ ou même mon actuel comme point de départ. Ceci étant  
02 août 19 par le membre: Izalyon
Mais j ai pas un rapport 100% sain à la nourriture non plus. J essaie de m améliorer en ayant lu un max de choses sur la nutrition. Le " bien manger " en quelque sorte  
02 août 19 par le membre: Izalyon
Ce qui est compliqué pour moi et qui explique mes prises de poids un peu continues même si encore minimes, c est que j ai tendance avec mes collègues à manger des cochonneries quand y a un coup de stress...et y en a tout le temps... 
02 août 19 par le membre: Izalyon
Oui je les pèse mes aliments car vu que je suis sur l appli je dois le faire bien. Enfin je pèse les aliments caloriques genre féculents pain, le reste c est à l œil. J ai pas la sensation d être au régime je mange ce que j aime. Mais j essaie de pas manger des cochonneries  
02 août 19 par le membre: Izalyon
Oui, Iza, je ne dis pas que tu es une exception (même si tu en es une à un autre niveau 💖) sur cette appli. Certaines personnes ont d'ailleurs un objectif inférieur au tien. Mais ma question mal formulée était plutôt de savoir si tu t'étais inscrite ici plus pour un "contrôle" léger et sans problème particulier.  
02 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Tu as remarqué l'intérieur de ton melon fait une esquisse de 🧡. 
03 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
J'aime bien ces 💖 qui surgissent à l'improviste. 😊 
03 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
C clair ♥️♥️ 
03 août 19 par le membre: Izalyon
Tu connais "Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent." ? 
03 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Au fait, j'ai mis "mon truc" sur les balances... Je te fais de GROS GROS GROS bisous, Iza. ❤ 
03 août 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Je vais aller le lire maya!🐱🐱🐱 
03 août 19 par le membre: Izalyon

     
 

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