Journal de ヤママユガ, 10 août 19

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晩
（ズボンのサイズが腰周り78cm→75cmになりました）

Voir Calendrier de Régime, 10 août 2019:

2186 kcal

Gras: 86,26g | Prot: 144,59g | Glu: 169,30g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: ブリの刺身, 関西スーパーバーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル (70g), 花王ヘルシア緑茶, 関西スーパー野菜いっぱい満足サラダ. Dîner: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, マルコメ料亭の味わかめ, 関西スーパー佃煮小鉢味わかめ. Snacks/Autre: はちみつ, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディしょうが紅茶, アサヒビールアサヒスーパードライ, カツ丼. plus...

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Commentaires

(・∀・)ｲｲﾈ!! ｻｲｯｺｳﾀﾞﾈ!!

10 août 19 par le membre: ♡まろん♡

¬＝｜oO(地味に嬉しい。

10 août 19 par le membre: ヤママユガ

いいなぁ😍

10 août 19 par le membre: ♡まろん♡


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