Journal de mpp18, 14 août 19

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Bon appetit a tous

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2019:

1749 kcal

Gras: 69,81g | Prot: 48,02g | Glu: 249,62g. Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Beurre Doux, Regent's Park Plain Crumpets. Déjeuner: Le Ster Crêpes de Landerneau, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Complet, Olives Vertes, Tomates, Fleury Michon Surimi, Avocat, Concombre (avec Peau). Dîner: Mangues, Panna Cotta, Pain Complet, Auchan Gruyère. Snacks/Autre: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Abricots Secs, Figues Sèches, Datte. plus...

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon retour 😉

14 août 19 par le membre: VicStef

Yeah on va se motiver toutes les 2 😘

14 août 19 par le membre: mpp18

Excellent... sauf le pain

14 août 19 par le membre: jeapie

Bon retour on a exactement le même parcours et le même poids revenons au 80kg bon courage !!!

14 août 19 par le membre: Nas.boog

Le pain est maison et complet 😉

14 août 19 par le membre: mpp18

hello mpp ca va ? dis moi jai une question..la crepe et la pana cotta elles sont completes aussi ??))))

14 août 19 par le membre: Cacao2-75

J'ai fini la crêpe de ma fille lol et la panacotta ba maison complètement et si tu avais vu la taille, j'ai mis ça dans des mini verres, juste histoire de se faire plaisir 😉

15 août 19 par le membre: mpp18

tiens ya celle la aussi elle donne son training et sa nutrition ya pas mal de choses en bas de la page) https://www.all-musculation.com/lauren-simpson-athlete-pro-fitness-model-G506504.html

15 août 19 par le membre: Cacao2-75


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