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I did a short 12 hour fast yesterday and go figure..I gained a pound! #whocares
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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794 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 51,72g | Glu: 43,90g.
Petit Déjeuner: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Spinach , Sunny Meadow Scrambled Eggs. Déjeuner: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Dîner: Asparagus , Zoodles, Shrimp Scampi. Snacks/Autre: Carrots, Red Sweet Pepper, Strawberries, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. plus...
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1892 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 50 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Just your body doing some adjustments I guess. I’m in a quandary over my body and the scale too. Carrying on!
17 août 19 par le membre: luvinlife09
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Stay with it, your hard work will pay off. Our weight fluctuates, but if you stay on your program, the trend will move ever downward.
18 août 19 par le membre: shirfleur 1
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Historique de poids de Diana 1234
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