|
Bonsoir ,
Remotivée ! j ' ai décidé de ne plus manger de fromage" mon péché mignon " , mis à part un yaourt nature de chèvre par jour ou 1 ou 2 petits suisse.
Cet après midi j ' ai fait des tartelettes aux pommes et flan dessus , pâte feuilletée maison , je ne sais pas si je vais en manger ce soir , je verrais au moment arrivé en fin de repas , c ' est surtout le flan qui me ficherait dedans , " sucre " bon , je ne veux pas non plus tout supprimer ..
Quand au retour de l ' Ile d ' Oléron je me suis vu en photo , j ' ai crié , oh non ! c ' est pas possible !!! même si ma taille 42 en pantalon ne me boudine absolument pas , j ' aime pas mes bras de 69 ans , je vais faire des exercices , j ' ai des poids de 1 kg , ça va le faire je pense !!!! mais tout ça , je sais qu ' à mon age ,je ne vais pas retrouver mes 49 kg d ' avant mon mariage , hi hi hi !Bonne soirée à tous et à toutes
|
996 kcal
|
Gras: 46,34g | Prot: 47,33g | Glu: 101,07g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Beurre, Super U Pain Complet Bio, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, le Son d'Avoine, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. Déjeuner: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Concombre (avec Peau). Dîner: Strudel aux Pommes, Jambon, Salade Verte. Snacks/Autre: Evian Eau Minérale Naturelle, Pomme. plus...
|
|
2105 kcal
|
Exercice:
tricoter - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Douche - 15 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Ça ferais un peu beaucoup à perdre , et puis on peut pas être et avoir été . Je dis ça car j’ai 66 ans
21 août 19 par le membre: domi91000
|
Tout à fait d ' accord avec vous domi91ooo, je me suis mariée à l ' age de 18 ans un BB dans le ventre , puis deux autres BB sont arrivés à 4 et 5 ans d ' intervalle , Faut pas que je me plaigne , le principal est d ' avoir la santé et que toute ma petite famille aille bien aussi , je n ' en demande pas plus , passez une excellente soirée
21 août 19 par le membre: mary claudevignaud
|
Pourquoi ne plus manger de fromage si c'est ton péché mignon?
21 août 19 par le membre: framboise6263
|
tu sais, tu peux récupérer tes bras, en faisant d'abord de la gym douce , du pilates, ou autre, il est très important de commencer progressivement sans se blesser. Pour le fromage, effectivement, tu peux réduire les quantités
22 août 19 par le membre: lolo3925
|
Je mangeais trop de fromage , midi et soir , donc je préfère stopper ça , je tiens bon , quand je décide quelque chose , ça marche , cette fichu photo m ' a rappelée à l ' ordre , je regarde ma balance de travers et me donne pas envie de monter dessus pour le moment , je vais attendre un peu , mais je me rends déjà compte en quelques jours et depuis dimanche dernier à aujourd'hui , je dégonfle , j ' ai réduit aussi mes quantités , le soir c ' est vraiment léger , j ' ai toujours varié mes repas ,Mon poids de forme est 63 , 64 kg , C ' est dingue les hauts et les bas , le yoyo quoi ! si non , j ' ai une bonne santé , je me plaints pas , merci les filles et les garçons , passez une agréable fin de journée , il fait bien chaud , cet après midi 33° sur Limoges .
23 août 19 par le membre: mary claudevignaud
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mary claudevignaud
|