S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
against_C3
Journal
12 sept. 19
Journal de against_C3, 12 sept. 19
Profil de against_C3
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Bon j'ai pris le parti de ne pas me peser avant mon audition d'hier (que je n'ai pas eu mais c'était un peu couru d'avance 🤗) pour éviter de me stresser en plus. Hier journée très physique. Danse/mime le matin pendant 1h-1h30, environ 15km de marche, 10 minutes de trampoline et une demie heure de vélo d'appartement. Tant d'activité pour quoi? Pour compenser des prises alimentaires riches qui me donnaient beaucoup de culpabilité et me charcutaient le ventre. Stable, pas plus légère. Je continue mais je mange moins.
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
22,9 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 septembre 2019:
684 kcal
Gras: 22,20g | Prot: 33,10g | Glu: 88,96g.
Petit Déjeuner:
Thé sans Sucre.
Déjeuner:
Crème Anglaise, Fossier Mini Biscuits Roses de Reims.
plus...
2060 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Courage 👍🏻👍🏻😘
12 sept. 19 par le membre:
Izalyon
Vi 🤗
12 sept. 19 par le membre:
against_C3
Courage!!!
12 sept. 19 par le membre:
sosoyasli
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de against_C3
Voir l'Historique Complet