Journal de hobodon (호주부), 16 sept. 19

2019-09-16 저녁

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
2874 kcal Gras: 115,51g | Prot: 96,27g | Glu: 368,86g.   Petit Déjeuner: 덴마크 짜지않은 치즈, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 삶은 땅콩, 사과, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed. Déjeuner: 바나나, 멸치볶음, 물김치, 계란후라이, 메추리알, 오리불고기, 밥. Dîner: 팥빵, 사과, 김치, 농심 튀김우동 컵면, 치킨, 김밥천국 김밥, 삶은 계란, 샐러드. Snacks/Autre: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 혼합 견과류. plus...
1833 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...

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Commentaires 
오랜만에 밥다운(?) 밥 드시네요 ㅎㅎ 보는 제가 다 흡족한 이 기분 !! 
16 sept. 19 par le membre: seulmi2014
wow hobodon 님 오누저녁은 라면 튀김 김밥 다잇내요 😁😁👍👍👍😋😋😋😚😚 
16 sept. 19 par le membre: jinny66
그동안 제가 너무 깨작깨작 했나봅니다🤣🤣 
16 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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