Journal de wangali, 28 sept. 19

yum yum Avec une compote SSA Charles et Alice pomme myrtilles : 499 cal
J'ai recalculé ma VQR qui a baissé de 100 cal

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1621 kcal Gras: 71,47g | Prot: 93,97g | Glu: 151,50g.   Petit Déjeuner: Beurre (Salé), Brioche. Déjeuner: Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés, Ratatouille Maison, Endive, Soignon Fromage de Chèvre, Super U Rôti de Poulet, U Pur'mie Complet. Dîner: Kouign Amann, Avocat, Super U Flageolets Verts Extra-Fins, Maître Coq Émincés de Poulet Rôti. Snacks/Autre: U Pur'mie Complet, Ratatouille Maison. plus...
2408 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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1 à 20 sur 23
Commentaires 
Ça va wanga ? On te voie plus 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Salut Cacao ! Oui ça va mais je suis souvent en mode confiné pour le boulot donc pas très présente sur le net 
28 sept. 19 par le membre: wangali
et toi ? le suivi diet ca continu ? 
28 sept. 19 par le membre: wangali
Ah ok 👍  
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
coucou Wangali 👋 yum yum ca me donne envie de soupes chinoises au canard 😍😍😍😍😍😍😍 
28 sept. 19 par le membre: Benfufu
J’ai relâché un tout petit peu le soir en fait je rentre à nouveau dans mes 42 suite à la liposuccion je m’attendais pas à un tel résultat au bout d’une semaine blindé d’œdèmes donc je vais faire un 40 dans un ou 2 mois je pense pour 1m80 top 🤪 Première fois que je fais un 42 sans sport depuis 20 ans😂 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Hello Ben ! Chinese duck soup ? kesako ? 
28 sept. 19 par le membre: wangali
Tes anciennes fringues te vont mais pas trop démodées ? 
28 sept. 19 par le membre: wangali
Pas le droit au sport avant mi octobre je dégagerai les derniers kilos après l’essentiel est déjà fait. J’ai remonté ma vqr à 1600-1800 pour l’instant. 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Trop pourri mais trop bon 😂😂😂 nickel quand tu arrives après 3 ou 4h de trajet 😆 un sachet d'épices, deux machins de pâtes, eau bouillante 5mn et hop dans le coco 😂😂😂😂 je lutte pour ne pas en racheter 😅😅😅 
28 sept. 19 par le membre: Benfufu
Non c’est celles que j’avais acheté y’a 2 ans quand j’étais en 42 avec sport avant mon burnout y’a encore les étiquettes sur certaines 😂 Suis super heureux je les ai essayé hier soir j’osais pas avant peur d’être déçu à cause œdèmes et ça a passé nickel idem t-shirt Slim etc pantalons 42 Slim idem 🤪 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Ben : bahh de temps en temps why not ! Hier j'ai découvert le "couscous marocain" Primeal : tu ajoutes de l'eau et hop tout prêt ! Tu coupes une langue dedans et qqs copeaux de parmesan miam 
28 sept. 19 par le membre: wangali
Top Cacao : ça te booste c bien ! 
28 sept. 19 par le membre: wangali
J’ai des piqûres lovenox en prévention encore pendant une semaine panty jusqu’au cuisse nickel ultra fin micro aéré je le sens même pas je pense le garder 2 mois même si ils disent un mois il plaque la peau sur les muscles nickel je ferai le sport avec je pense. 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Et toi t’en es où ? 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
Oh moi ça baisse tranquilou a raison de 500 à 600gr par semaine. J'ai repris le yoga et la natation. Je me sens de.mieux en mieux et même mon sommeil est meilleur. Donc tout baigne 👍 
28 sept. 19 par le membre: wangali
cool) 
28 sept. 19 par le membre: cacao4-75
"Tu coupes une langue dedans" 😱😱😱😱 Ah, je comprends mieux maintenant quand tu me disais que tu étais plutôt peinard côté voisin... et que ta famille déclinait bizarrement tes invitations... 🔪😁 
28 sept. 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Tu fais du yoga en nageant et tu t'endors en même temps !!! 🤗🤗🤗 Trop balèze !!! 😁😁😁 
28 sept. 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
Bloup bloup bloup 👽👾👽👾👽👾 
28 sept. 19 par le membre: Benfufu

     
 

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