Повысить жиры.Мне помогает,попробуйте.
28 sept. 19 par le membre: irenrrrrrr
|
Не сидеть дома у холодильника) мне помогает. Стараюсь максимально заполнять день разными полезными активностями
28 sept. 19 par le membre: Irena_12
|
Вот мысль - повысить жиры - мне нравится! Попробую с сегодняшнего дня! Спасибо за идею!
28 sept. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я никак не останавливаю, просто ем низкокалорийные продукты
28 sept. 19 par le membre: 431077
|
28 sept. 19 par le membre: s.kropotov
|
28 sept. 19 par le membre: Komodo777
|
смириться и есть дальше :)
28 sept. 19 par le membre: полиуретаня🥒
|
Капуста не помогает... На метформин и все препараты этой группы аллергия... Курить, что ли, опять начать? - но тоже не выход, деньги лучше на что-то более полезное тратить!
28 sept. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
29 sept. 19 par le membre: Galina RK
|
Ем... Пойду сейчас в магазин за чёрным хлебом и жирным творогом!
29 sept. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Курить не стоит. Кето пробовали? На кето чувства голода почти нет
29 sept. 19 par le membre: s.kropotov
|
Спасибо за совет про жиры, тоже хочу обуздать ПМСный аппетит. По мне так свежая капуста ещё больше разжигает аппетит. Может жирная рыбка, авокадо? Яйца, творог?
Наташа, делитесь опытом, помогло ли повышение жиров?
29 sept. 19 par le membre: LudaShe
|
Сергей, ПМС такая штука хитрая, мне кажется это обыкновенный жор, это организм просто издевается над нами! Для себя давно поняла, если в эти дни (их 1-3 у меня обычно), когда хочется съесть все съедобное в округе, сдержать себя в рамках своего РСК, то результат на весах и в объёмах уже через неделю будет офигенный! Держимся, девочки, мы можем 💪🏻
29 sept. 19 par le membre: LudaShe
|