Journal de Jx.md, 30 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1358 kcal Gras: 33,41g | Prot: 123,08g | Glu: 147,48g.   Petit Déjeuner: Fruit d'Or Margarine, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Auchan Bio Sirop d'agave, Fraises, Graines de Chia Séchées, Taillefine Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Prozis Blanc d'œuf , Monoprix Bio Œufs Frais. Déjeuner: Marque Repère Emmental Râpé, d'Aucy Ratatouille Niçoise, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Dîner: Sauce Teriyaki, Courgette, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Autre: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande , Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Banane, Nu3 Bcaa, Nu3 Whey . plus...



     
 

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