Journal de mamanploop, 08 oct. 19

courage moi j'ai craqué avec des doonuts 🗡️ 

🤤 tellement bons les donuts !! Heureusement que je n’en ai pas chez moi, je craquerais à coup sûr ! 

Erreur de ma part j'ai était faire des courses .. lol je suis tombé dessus je me suis dit vais en manger 1 .. et puis bah glou  

C'est souvent comme ça que ça se passe... un... et puis...un autre... 

Et c'est vrai, Mamanploop, que si on n'a pas les "tentateurs" chez soi et que l'on ne sort pas, on peut éviter certains "pièges"... 

Les courses c’est clairement le plus difficile je trouve. On est nombreux par ici à ne ps pouvoir se contrôler ou à savoir s’arrêter une fois qu’on se retrouve face à notre péché mignon. Pour le grignotage je me fixe des objectifs à la demi-journée pour que ca ne soit pas trop dur. Courage !! 

Quoi comme objectif par exemple ? 

Pour moi, le plus dur, ce n'est pas de ne pas acheter mais d'avoir des tentateurs à la maison. Ma gentille maman pour nous faire plaisir nous en offre et une fois qu'ils sont chez moi, tout va bien jusqu'au moment où je les ouvre. 

Mes objectifs sont faciles : essayez de petit-déjeuner le matin pour éviter de grignoter en milieu de matinée / ne pas déjeuner la même chose que mon fils parce que j’ai tout le temps faim après - donc cuisiner deux repas pour le dejeuner / tenir bon jusqu’au soir et ne pas craquer au goûter / dîner et tenir bon jusqu’au retour de mon mari très tard le soir. 

Tu comptes tes calories ? 

Oui, quand je suis en rééquilibrage. Je n’ai jamais était capable d’être raisonnable sans ca. J’espère arriver à un certain équilibre un jour. 

Tu manges combien de calories par jour ? (mais si tu ne veux pas répondre, tu n'es pas obligée) 

Je crois que mon journal est public donc pas de secret : 1000/jour. Ca a parfois été sujet à polémique ici, mais c’est un chiffre qui m’a toujours convenu. 

Si c'est ton rythme de croisière, c'est le principal. Tu mesures combien ? 

Je mesure moins d’1.55. Je suis un modèle réduit. :) 

Et tu as peut-être une ossature fine.  

Hum, difficile à dire. L’ossature est cachée dans l’enrobage. 😋 Je ne suis pas trop mal proportionnée mais c’est clair que mes deux grossesses ont considérablement transformé ma silhouette. Je travaille là-dessus en allant au sport deux matinées par semaine minimum et en pratiquant le yoga à la maison. Les résultats finiront bien par arriver. Je ne suis pas pressée. 

😃😃😃 Avant ta première grossesse, tu n'avais pas de problème de poids ? 

Courage, être maman est un défi de l'esprit comme du corps, même si cela procure enormement de bonheurs ! Moi aussi l'allaitement me donnait de terribles fringales... Tu n'as pas repris le boulot (ou peut être ne travaille tu pas...) 

désolée j'ai oublié le "?"