Journal de xannochka, 09 oct. 19

Утро доброе.
завтрак на 600 ккал:
барарина с цветной капустой
козий счи с маслом
ягоды с козьми сливками.
Всем хорошего дня!

---

1894 kcal

Gras: 140,87g | Prot: 114,80g | Glu: 42,71g.   Petit Déjeuner: Петмол Сливки 33%, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яблоко, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная. Dîner: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Доброфлот Селёдка Иваси, Зеленый Листовой Салат. plus...

180 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...