Journal de Izalyon, 09 oct. 19

pour demain midi

965 kcal Gras: 53,73g | Prot: 41,07g | Glu: 85,94g.   Petit Déjeuner: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Pain au Lait, Café. Déjeuner: Charal Steak Haché 15%, Courgette, Vinaigrette, Céleri Rave, Radis Noir, Carottes, Sauce Béchamel, Poisson, Épinard, Soupe aux Pois, Nos Régions Ont du Talent Brillat Savarin Affiné, Pain aux Céréales. Snacks/Autre: Noisette, Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Café. plus...
554 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Oeuf de...caille? 😀 
09 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Non poule mais il est enfoncé....j arrive juste sur fs. Trop trop de soucis aujourd'hui  
09 oct. 19 par le membre: Izalyon
Les soucis j’espère rien de grave bise bonne soirée demain est un autre jour 
09 oct. 19 par le membre: sosoyasli
donc ce plat c est la base de ratatouille avec lentilles blondes, plus pour copier plaisir du potimmaron. et un œuf...je vais me régaler au bureau  
09 oct. 19 par le membre: Izalyon
Merci soso!! Nous verrons, comme tu dis demain est un autre jour 
09 oct. 19 par le membre: Izalyon

     
 

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