Journal de Izalyon, 14 oct. 19


1336 kcal Gras: 72,21g | Prot: 65,66g | Glu: 77,03g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Vinaigrette, Courgette, U Tartare de Saumon, Grimbergen Bière Blonde, Leroux Chicorée Nature. Dîner: Taco, Crevette Cuite ou Grillée, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Mortadelle, Auchan Comté, Oeuf. Snacks/Autre: Crème Chantilly, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). plus...
579 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
Hum !!!! Ça doit être super bon . 
14 oct. 19 par le membre: domi91000
pour faire pénitence, tu calculeras combien de pas il faudra faire pour dépenser cette délicieuse coupe de la tentation... 😈😇... hier 15kpas 🚶 
14 oct. 19 par le membre: jochy73
Mdr...écoute avant de prendre ce chocolat viennois j'etais à 500 calories dépensées pour 550 calories consommées depuis ce matin...donc j ai de la marge😉 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
bon je suis pas loin...13000 pour l instant  
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
En coup de vent... Iza, je t'adore jusque dans tes assiettes, desserts...❤️❤️❤️ 
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Marina...tu sais je crois que j assume pas mon dernier mp🤭🤭🤭🤭🤭 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
Miam miam le même mais au café ! Pour moi 👍🏻 
14 oct. 19 par le membre: sosoyasli
Moi non plus... Balle au centre ! ⚾➕😇 
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Le café viennois c est bon aussi!!! Là je voulais un truc bien gourmand et régressif 👧👧👧👧 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
Soso... Je pense à toi...  
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Marina 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
Ici sur FS, j'ai rencontré 2 doubles au masculin... Condoléances, Iza, tu es mon double au féminin... 😂😂😂 
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Coucou Marina 
14 oct. 19 par le membre: franckl72
Je suis morte??? 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
Coucou Franck... 😀😀😀 Et la soirée de ton fils ? Tu as assuré, je le sais... 🎉🎂😘 
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
Pas encore... Viens, ose venir à Bruxelles.. 🎉❤️😇🤣🤔😝➕ 
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
La soirée c'est très très bien passée. Nous avons eu un vrai repas de famille, ça faisait longtemps 
14 oct. 19 par le membre: franckl72
💕💕💕 Normal, quand Papa cuisine...  
14 oct. 19 par le membre: Marinasangrey
J adore Bruxelles !!! Ce serait tellement cool😍😍😍😍 
14 oct. 19 par le membre: Izalyon
Marina, je voulais t'envoyer un MP mais ce n'est pas possible. Ton journal est privé. Regarde la page Leonard à l'occasion 
14 oct. 19 par le membre: franckl72

     
 

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