Journal de Izalyon, 16 oct. 19

Normal 😋😋😋😋 

ca fait du bien de temps en temps  

Moi le pudding je ne suis pas fan mais avec du chocolat tout passe !! 

Moi non plus plaisir surtout si tu voit ce su il y a dedans. Mais bon. Non moi mm chocolat tt ne passes pas 

Le craquage est aussi bon aussi bon et aussi efficace que les efforts. Il doit seulement advenir dix fois moins 😂 Bravo 👏👏 

Merci beaucoup. Vous avez raison et je crois en effet que je me restreins trop en général  

Mais tu es la tentation même !!! 😈 Du coup, combien de pas aujourd’hui ??? Pour évacuer tout ça !!! 🏃‍♂️ 19kpas par ici... et à Lyon? 

Jochy !!! J ai couru !!! J ai repris la course 2 ans après ma blessure ! Je suis trop contente  

c est très exceptionnel quand même...regarde ailleurs si tu veux  

9000 pour moi 

Bon, aujourd'hui c'était petite sortie de 13km... Mais hier j'ai seulement fait péniblement 5000 pas... Travail plutôt sédentaire 😭 heureusement avc les entraînements, ça fait 9000 de moyenne par semaine. Donc bravo à toi si tu arrives à plus de 9kpas quotidien 👏 Super pour ta reprise de course à pied 🏃 vas-y mollo, faudrait pas te reblesser 🍀 Avec un collègue, on se fait déjà le challenge pas, on se charie chaque lundi matin (vérification hebdomadaire version potache)... et on fait le bilan chaque mois, on s'attribue 1 point par mois, et on compte les points en fin d'année 😂C'est potache, et fait dans un bon esprit... Ça m'éclate 🤣😂🤣😂 

Moi j ai un travail très sédentaire aussi. Avant je prenais ma voiture donc vie 100% sédentaire  

En prenant le train et en marchant de la gare à mon bureau je fais nature 8km par jour 

Naturellement  

Mais je vois que j ai envie de marcher aussi les week-end et le mercredi, jours où je suis chez moi. Donc ma moyenne elle est très bonne. Et si je me mets à courir... Après j ai toujours aimé marcher. Ce que je préfère d ailleurs c est les grandes randos en Savoie...rip l été  

Y a pas de récompense à votre challenge ? 

Je viens de regarder mes statistiques sur Samsung health. Effectivement on voit bien une montée en puissance. Maintenant il ne faut pas que le froid arrête ce beau rythme...défi à relever  

J'adore marcher aussi. Y'a 2.5km entre chez moi et là creche qui est à côté de mon boulot... Du coup j'avais pris l'habitude de faire le trajet à pied, avant et après ma grossesse.... mais c'est au bord d'une voie urbaine a 4 voies, aux pieds d'immeubles de 7/8 étages, pont au dessus de l'autoroute puis passage le long d'un énorme chantier de construction..... J'avoue que ca serait beaucoup plus motivant si c'est pas si hostile aux pietons 

Ah oui quand même ça fait beaucoup d inconvénients  

@Iza: non il n'y a pas de récompense... C'est vraiment potache et bon enfant 😇... On va qd mm pas mettre un McDo en jeu... Ça ne serait pas raisonnable 😈🤣