|
и снова углеводы...
|
2531 kcal
|
Gras: 99,28g | Prot: 65,19g | Glu: 282,55g.
Petit Déjeuner: Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Мишель Торт Черный Принц , Кекс, Простоквашино Сметана 10%, Творог, Варенье. Déjeuner: Тануки Сузуки, Колбаса Варено-Копченая, Картофель (без Соли, Отварной), Коньяк, Шампанское, Пицца Домашняя. Snacks/Autre: Окей Печенье Песочное с Джемом. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Я тоже сегодня по Углям шпарила🤦♀️ Ну, и фиг с ним, Оля, зато, вкусно нам было😋
19 oct. 19 par le membre: IrGo1
|
ага, Ирочка, нам не о чем жалеть!
19 oct. 19 par le membre: Olga Capanji
|
Оля и я с тобой!🤗🌺
Тоже сегодня углеводная загрузка была!😋🍰🍩
19 oct. 19 par le membre: Наталья2308
|
урааа, Наташа! а ты разве не на кето?
19 oct. 19 par le membre: Olga Capanji
|
Нет, Оля😊, я 3-ий месяц на низкоуглеводной диете сижу, чтобы подсушиться. По правилам сушки раз в 2-3 недели нужно делать читмил или углеводный загруз - "стрессануть" свой организм. А я и рада "пожрать" углеводов!😃
20 oct. 19 par le membre: Наталья2308
|
Наташа, мне нравится твоя диета, надо посмотреть у тебя в дневничке КБЖУ, мне давно надо на такую
20 oct. 19 par le membre: Olga Capanji
|
Ага! Вот они, углеводы!!🤓🎶😍😍
🤗.
"А не устроить ли нам тоже оргию?- шепчет мне Мозг. - В виде разгрузочного дня на овощах и фруктах...😈"
20 oct. 19 par le membre: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olga Capanji
|