Journal de ambre4649, 21 oct. 19

Bon courage, tu as tout pour réussir ! 

Bon courage et persévérance 👍 

Ambre, tu vas finir par y arriver ! Ta première phrase est une des clés pour réussir à tenir "prendre soin de toi" ça passe par mettre dans son assiette des aliments sains, mais aussi soigner son apparence et normalement la tête devrait suivre. Par contre ne compte pas trop sur la volonté, c'est plus dans le plaisir que tu gagneras et non dans l'effort. 

Quand on veut on peut le plus dur est de commencer 😀 

Angie, la volonté à se forcer de faire quelque chose qu'on n'aime pas est voué à l'échec. Exemple, ne pas aimer faire du sport mais ce forcer à en faire, manger des carottes si on aime pas ça ....même avec une volonté de Fer ! 

angieee tu peux y arriver moi j ai toujours fait régime yoyo la je fait attention est sport alors que à la basse le Sport est moi ç est deux la je fait à basic fit est j adore j y vais tous les deux jours pendant 1h30 courage 👍👍👍 

Je te soutiens et je me reprend aussi 

Bravo, on va tous y arriver ensemble. On va se soutenir et s'encourager. Tu peux y arriver.  

Bon courage Ambre à toi comme à nous 😀 

C'est bien, Ambre, de repartir sur de bonnes bases.