Journal de Ungaro13, 23 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2019
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 38,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1494 kcal Gras: 64,85g | Prot: 94,16g | Glu: 132,22g.   Petit Déjeuner: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise , Auchan Muffin Anglais Complet, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. Déjeuner: Parmesan (Râpé), Tomates, Dolce Gusto Cappuccino, Huile d'Olive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Soupe roquefort, Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Oeuf, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. Snacks/Autre: Côte d'Or Chocolat au Lait. plus...
598 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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