Journal de haludiel, 24 oct. 19

Door minder eetlust van de verflucht in huis en het komen van mijn maandstonden heel weinig gegeten... is waarschijnlijk geen blijvend gewicht.
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: 100%.

813 kcal Gras: 35,43g | Prot: 67,02g | Glu: 54,99g.   Petit Déjeuner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Maitre Olivier Vegetarische Martino, Bruine Boterham. Dîner: Vache Bleue Geraspte Kaas Light, Delhaize Kerstomaat, Rundergehakt (5% Vet), Courgette. Snacks/Autre: Côte d'Or Noir Brut 86%. plus...
2017 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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