Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1336 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 110,58g | Glu: 90,10g.
Petit Déjeuner: 白菜, ブロッコリーと卵炒め, 油揚げ, ホクト ぶなしめじ, トップバリュ カットわかめ, ニンジン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 味噌汁, ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 薄切りハム. Déjeuner: ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ローソン ほぐしサラダチキン, ブロッコリーと卵炒め, プチトマト, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム, ご飯. Dîner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. Snacks/Autre: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン ナッツ. plus...
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1581 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 19 heures et 25 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de naon0119
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