Journal de bukowaTA, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1530 kcal Gras: 70,93g | Prot: 87,04g | Glu: 142,74g.   Petit Déjeuner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Алые Паруса Студень Куриный, Чай. Déjeuner: Сметана 15%, Елисей Манты с Курицей, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . Dîner: ВкусВилл Блины с Мясом, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Алые Паруса Студень Куриный, Урюк. plus...
2342 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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