Journal de Clembnnl, 13 nov. 19


Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
2055 kcal Gras: 69,90g | Prot: 69,76g | Glu: 254,56g.   Petit Déjeuner: Mandarine, Salade de Fruits, Danone le Nature. Déjeuner: Monoprix Bio Pizza 4 Saisons , Affligem Bière Blonde. Dîner: Pain au Sésame, Picard Fondue de Poireaux, Oeuf, Picard Mélange de Légumes Grillés, Salade de Fruits. Snacks/Autre: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. plus...
2257 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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