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Retour de chez ma nutritionniste
70,4 kg sur ma balance, 70,1 kg sur la sienne.
Plus de 2 kg de perdus depuis septembre. Plutôt contente au final car mon poids ne descendait plus depuis 1 an.
Prochain RDV en février, j'espère avoir atteint 68 kg.
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1899 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 100,23g | Glu: 201,38g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Panini, Génoise au Chocolat. Dîner: Les Croisés Mimolette, Baguette, Nestlé Mini Lion, Leffe Bière, Fajitas de poulet aux légumes du soleil. Snacks/Autre: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Baguette, Gâteau chocolat banane. plus...
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2155 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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