Journal de ヤママユガ, 16 nov. 19

寝る前のハチミツ(大さじ2杯)

¬=|oO(ハチミツ美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
2255 kcal Gras: 85,36g | Prot: 138,14g | Glu: 238,14g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: だいこん, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモン. Dîner: 枝豆, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Autre: はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと梅昆布ごはん, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水. plus...



     
 

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