Journal de lillia75, 23 nov. 19


Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:
1203 kcal Gras: 45,11g | Prot: 64,95g | Glu: 130,96g.   Petit Déjeuner: Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Andros Confiture Allégée Framboises, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain Nordique. Déjeuner: Banane, Pain, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Semoule Cuite, Ratatouille Maison, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange). Dîner: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés, Jambon de Dinde, Patate Douce. Snacks/Autre: Fromage à Raclette, Carrefour Olives Vertes aux Anchois. plus...
2034 kcal Exercice: Zumba - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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