Petit réconfort du week end... 😍
Bilan In Body ce matin. Pas de changement de poids, de répartition masse grasse/masse maigre...
J’ai arrêté la sèche début octobre. J’ai augmenté les glucides à 80g. Et je m’entraîne avec mon mari maintenant 4 fois par semaine. Des séances de force. Et arrêt du HIIT. Et des week end où on en profite du samedi midi au dimanche soir...
Je dois réfléchir ce week end à ce que je veux faire. Ce suivi de 6 mois m’a permis de mieux comprendre mon corps (il stocke le pépère!)...
Deux options, soit je stabilise (parce que j’ai du beaucoup trop de boulot et de stress) et je vois au Printemps comment mon corps a évolué.
Soit je fais une prise de masse, mais j’accepte de reprendre du poids, du gras, du muscle... Et on voit au printemps pour une sèche!
A bien réfléchir! 😂
Bon wend les FS
23 nov. 19 par le membre:
Kakie81