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Pavé de Truite / patate douce au four / poêlée de légume. Bonne soirée à tous !
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2729 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 151,19g | Glu: 374,11g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Oeuf, Lidl Lait de Soja. Déjeuner: Café Expresso, Pommes, Tomates Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Panzani Pâtes Coquillettes, Poisson, Olives Noires, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons, Haricots Verts. Dîner: Auchan Pomélo Chinois, Alesto Cranberries Séchées Et Sucrées, Lune de Miel Miel de Fleurs, Envia Fromage Blanc Light, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Marque Repère Poêlée Méridionale, Truite Cuite au Four ou Grillée, Huile d'Olive, Patate Douce. Snacks/Autre: Paul Pain aux Raisins, Banane, Fitness Boutique Whey Native, Café, Café Expresso, Lindt Rocher Pyrénéen . plus...
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 Commentaires
Assez sympa effectivement, dessert : pommelo chinois. Un repas simple et bon !
09 déc. 19 par le membre: Gusnoisy
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ça a l'air bon ! comment faites vous pour conserver le reste de la patate douce ?
10 déc. 19 par le membre: heudecam2020
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En fait, pour les petites patates douces je les coupe en deux, les cisaille, les badigeonne d'un mélange huile d'olive/herbes de Provence/piment d'Espelette, et les met 40 min au four à 180°C.
Pour les grosses je coupe des tranches épaisses.
S'il y en a trop je cuit le surplus à l'eau pour en faire une purée qui se conserve très bien plusieurs jours au frigo.
Simple et rapide !
10 déc. 19 par le membre: Gusnoisy
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