Journal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 15 déc. 19

Лучше не торопиться. я как то раз болел и думал что вылечился, сходил потренировался на следующий день опять сопли и температура ещё. Теперь после того как выздоравливаю, ещё недельку даю иммунитету восстановиться. 

Наташ, сиди дома! Я тоде вроде уже все почти, но не буду выползать на тре на тренировку точно еще несколько дней, а то и неделю. Дома легкую зарядку делай. ЛФК на колени☝  

Спасибо за советы! В принципе я и сама к этому склоняюсь - хоть уже и не заражу никого, но продуктивность силовой тренировки со слабостью, насморком и кашлем явно будет равна нулю...А кардио не получится опять же из-за насморка... Да и осложнения заработать не хочется!.. Я лучше погулять схожу, а потом дома лёгкую треню - махи, скручивания,гантели есть...  

Не торопись! 

Татьяна, вот я и стараюсь включить здравый смысл и мозги... - с трудом, но убедила сама себя не торопиться и ещё хотя бы до вторника интенсивно лечиться!, и просто гулять и заниматься дома на коврике...  

Ну если поход в зал доставит массу положительных эмоций и это не будет тренировка на пределе возможностей, а так, по лайту. То можно. С другой стороны, зал - это замкнутое постранство, и легко будет на ослабленный организм подхватить какую-нибудь бяку.  

нечего делать в зале! тем более ангина может дать осложнения на любой орган! не убежит этот зал никуда!) 

вы итак в хорошей форме,некуда спешить! 

Татьяна, зал бы действительно доставил положительные эмоции и привёл бы к выработке эндорфинов! Но и во второй половине комментария ты права - в замкнутом пространстве ослабленный организм легко может подхватить ещё что-нибудь... А есть ещё такой момент, как душ после тренировки - без душа никак (даже хотя бы просто протереться), но потом-то выходить на зимнюю морозную улицу!... В общем я решила не рисковать и до вторника ещё дать себе возможность для полного восстановления и выздоровления...  

Ой, до хорошей формы мне ещё настолько далеко, что я вообще сомневаюсь, что когда-нибудь её достигну!... Я - увы, скорее состарюсь окончательно, чем стану хотя бы чуть-чуть ближе к Татьяне, например 🤷...  

Наташа, ты права, лучше просто сходить на час-полтора погулять на улице, поморозить сопли. Свежий воздух даст больше пользы сейчас чем нагрузка. Опять же, была ангина, значит не стоит нагружать сердце. Не зря же освобождение от физкультуры дают в школе, организму нужен период восстановления. Кузю под куртку и гулять)) 

Люда, Кузя мороза боится! Так что я как-нибудь без неё погулял схожу! Пы.Сы - Кузя ещё не знает, что я хочу ей шлейку купить 😁 

Согласна с большинством, Наташ, не спеши. Не стоит оно того, на ослабленный организм! Выздоравливай скорее! Кузе, привет! 😀 

Кузя всем машет всеми четырьмя лапками и своим длинным хвостом 🐈 

Да. Говорят нельзя. Но я никогда не могу дотерпеть до полного выздоровления. А в школе ещё после болезни на 2 недели освобождение от физкультуры давали. Наверно не зря? 

Над картошечкой под пледом дыхательные упражнения, захватить вилку и сметану 😁😋🥔🍽 

Сегодня я не поехала в зал, но больше чем на 100%уверена, что две недели "освобождения от физкультуры" я не вытерплю! Ещё денёк похалтурю, как раз и таблетки все закончатся, а во вторник поеду 🏋️ 

Я представила себе домашнюю, избалованную, изнеженную, очень теплолюбивую Кузю на снегу, в -15,на шлейке😂😂😂-эндорфины уже вырабатываются!  

С картошечкой под плед без сметаны и вилки нельзя! Ещё можно захватить с собой котлеты!  

Я тоже никогда не могу выдержать.