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2019-12-16 dinner 점심은 소갈비찜으로 ~
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2535 kcal
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Gras: 100,94g | Prot: 82,59g | Glu: 335,70g.
Petit Déjeuner: 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 살짝 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 반건시. Déjeuner: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 김치, 깍두기, 계란찜, 갈비찜, 공기밥. Dîner: 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 귤, 혼합 견과류. Snacks/Autre: 청우 마늘바게트, 꽈배기, 매일 아몬드브리즈 언스위트. plus...
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1914 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
16 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Your dinner is a perfect breakfast for me! :-D
16 déc. 19 par le membre: EvaSieteTres
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16 déc. 19 par le membre: DieS2
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Hello Eva, thanks. My breakfasts and dinners are often same, but less protein in the evening (no egg). Have a good day! 😊🙏
16 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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DieS 님, 오랜만입니다! 잘 지내시죠? 요즘도 많이 걸으시는지 궁금하네요. 😊 점심을 많이 먹어서 저녁은 최소한으로 했습니다.
16 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Thanks, Hobodon. Breakfast is my favourite meal, so I love your dinners & your breakfasts! :-)
16 déc. 19 par le membre: EvaSieteTres
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😊🙏 Thanks a lot Eva. Have a great day. ☀️
16 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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